Thérapie brève
La thérapie brève est une approche orientée solutions qui permet d'avancer rapidement vers un mieux-être. Elle se concentre sur le présent et l'avenir plutôt que sur le passé, en mobilisant vos propres ressources pour surmonter ce qui vous bloque.
- Résultats visibles en 5 à 10 séances en moyenne
- Adaptée aux adultes traversant une crise, un deuil ou un blocage
- Techniques cognitives et comportementales ciblées